普段歩く時に少しでもダイエット効果を得られるスニーカーがあれば嬉しいですよね。

というのも、スニーカーをダイエット用に変えるだけで、同じ距離を歩いたとしても消費カロリーが増加するからです。

長時間歩かなくても短時間で効率よくダイエットすることができます。通勤時間や買い物に行くときにダイエット用のスニーカーを履くのがおすすめです。

都内でOLをしていた頃から、ダイエットのために毎日スニーカー通勤をしていました。

そこで、私が普段使い出来てダイエットに最適なスニーカーをご紹介します。

痩せるためのスニーカー選びとは

ダイエットシューズは別名フィットネスシューズとも呼ばれますが、そう呼ばれるのには理由があります。

普通のシューズと何が違うのかと言うと、靴底が不安定になっているという点です。

靴底が不安定になっていると、真っ直ぐ立とうとするときに筋力を使うので普通のスニーカーよりもシェイプアップ効果が期待できるというわけです。

とはいえ、「THE ダイエットシューズ」は少しダサくてテンションが上がらないので、ファッション性も兼ね備えたものをご紹介します。

痩せたい方におすすめのスニーカー

[Sunlane] ダイエットシューズ

斜め約15度にカットされた独自のアウトソール形状で、普段姿勢が悪い方も自然と背筋が伸びた状態になります。

背筋を伸ばした状態で歩くと正しく体の筋肉を使えるので痩せやすくなりますが、背筋を伸ばして歩くのは難しいと感じませんか？

でも、このシューズを履くことで自然と背筋を伸ばした状態をつくることができます。これを履いて歩けば良いだけ。

厚底で美脚効果もあるこのスニーカーが気になる方は、こちらからチェックしてみてください。

[Fainyearn] レディース 厚底スニーカー

靴底が少し丸みを帯びているので、すねを引き締めて、尻を高めて、腹部を引き締める効果があります。

美脚効果もあり、軽量なので持ち運びにも便利です。

通勤時にスニーカーを持ち運びたいけど、重いし嵩張るから嫌だなと思ったことありませんか？

しかし、こちらのスニーカーは軽量なので持ち運びにも適しています。

気になる方は、こちらからチェックしてみてください。

[DYKHMILY] レディースダイエットシューズ

耐久性や軽量性だけでなく、ファッショナブルでスポーツにもおすすめ。

仕事と生活の組み合わせに細心の注意を払いながら、安全に履いてもらえる靴です。

柔らかい素材でカジュアルに履きたい方は、こちらからチェックしてみてくださいね。

[メイダイ] オフィスサンダル 勝野式 足裏を癒すサンダル

脚にフィットするので、とても履き心地の良いサンダルです。

幅広に設計されているので疲れにくいオフィスサンダルになります。仕事中にもダイエットできるのでおすすめです。

仕事中にも効率よくダイエットに取り組めたら良いと思いませんか？

でも、職場でダイエットスニーカーは履けない方が多いと思うので、こちらのオフィスサンダルはおすすめです。

美脚効果もあるので、こちらからチェックしてみてください。

まとめ

今回は、痩せるスニーカーについてお伝えしました。

歩くためには履きやすい靴が良いですし、脂肪燃焼効果のある靴を履いた方がダイエットの成果も出やすいですよね。

今回お伝えしたものは、どれもダイエット効果が得られるものなので、気になるものがあったら試してみてくださいね。

普段使わない筋肉を使うので、効果を感じやすいと思いますよ。