月別: 2022年1月

食べながら痩せたい、でも運動はしたくないという方に向けておすすめの方法をご紹介していきます。大切なことは何を食べるかということです。痩せることを手助けしてくれる食べ物を取り入れるだけで体は変わってきます。

正月太りの原因からその解決策につお伝えしていきます。正月太りをしてしまう原因は、食べ過ぎ、運動不足などが考えられますが、それだけではありません。原因から適切な対処法を導き出すことができるので、これからお伝えすることを参考にしてください。